Meine Trainingsangebote

Ich biete Ihnen ausschließlich ein individuelles 1:1 Training an – in Ausnahmefällen trainiere ich auch Kleinstgruppen. Das hat seinen guten Grund. Nur dann kann ich Ihnen ein individuelles, perfekt auf Sie und Ihre Situation maßgeschneidertes Trainingskonzept bieten. Denn es hat ja seinen Grund, dass Sie Ihre Fitness nicht in einem Fitnessstudio oder in einem Verein trainieren wollen, sondern mit Ihrem persönlichen Trainer. Ich verspreche Ihnen innovative Trainingskonzepte, moderne Trainingsmethoden und nachhaltige Trainingserfolge – damit Sie fit(ter) werden und bleiben!

Mit meinem gezielten Präventionstraining können Sie dem möglichen Eintreten physischer und psychischer Belastungen sowie etwaigen Folgeerkrankungen vorbeugen. Es unterstützt Sie bei einer gesunden Lebensführung, steigert Ihre Lebensqualität und trägt dazu bei, Ihre individuelle Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Mein individuelles Rehabilitations-Training ist dann sinnvoll, wenn Sie durch Krankheit, Beschwerden oder Verletzungen geschwächte Zonen Ihres Körpers wieder regenerieren möchten. Es hilft Ihnen, so schnell wie möglich zu alter Kraft und Ausdauer zurückzukehren.

Wenn Sie eine Sportart als Leistungssport oder im Wettkampf betreiben und dort Ihre Leistung optimieren möchten, bietet sich mein sportspezifisches Training für bestimmte Sportarten an. Vor allem für Ballsportarten wie Handball oder Fußball, Rückschlagspiele wie Tennis, Individualsportarten wie Leichtathletik, Golf, Schwimmen oder Mountainbiking oder Alpinsportarten wie Snowboard gilt: mein professionelles, ganz individuell auf Ihre Situation, Ihre Ziele und Möglichkeiten zugeschnittenes Optimierungs-Training ermöglicht Ihnen, Ihre Leistungsgrenze schnell weiter hinauszuschieben.

Immer mehr Unternehmen haben erkannt, dass Fitnesstraining bei ihren Mitarbeitern zu einer Steigerung von Leistung, Motivation und Produktivität führt. Deshalb und auch weil dies positive Auswirkungen auf Image, Mitarbeiterbindung und Rekrutierung hat, buchen sie ihren Führungskräften einen Personal Trainer als Sportpartner. Ich komme zu Ihrem Mitarbeiter nach Hause oder an seinen Arbeitsplatz, oder nutze seine Mittagspause zum Training und Termine mache ich auch mit seiner Sekretärin aus. Meine speziell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens und die Ihrer Führungskräfte zugeschnittenen Firmen-Fitness-Packages werden Sie schnell überzeugen.

Beim sportspezifischen Training in Vereinen wird konditionelles Grundlagentraining des Öfteren zu sehr vernachlässigt. Dies wirkt sich leistungsmindernd auf die sportliche Qualität aus. Durch mein spezielles Konditionstraining wird das Leistungsvermögen Ihrer Vereinssportler in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit entscheidend erhöht. Mit meinen speziellen Trainingsformen steigere ich die sportspezifische Kondition Ihrer Mitglieder – spürbar und anhaltend.